natuco☆kty’s dairy

秋田県大館市での生活🌱

朝顔先生91日目 & スイートピー118日目 & ゴーヤ٩( ᐛ )و

今日も玄関前に避難中です。

すっかり秋になって日中の気温も上がらないのでゴーヤを風除室に入れさせていただくことを検討中です。

さて、今うちでハマっているのがNHKの「みんなで筋肉体操」という番組の動画です!

見てるだけでも面白いですし、筋肉つくと日常生活も動きやすいので、参考にしています!